결국 골루 먹어야 좋은 것인데 탈모인들은 빠른 효과를 항상 원하기 때문에어떤 것이 효과가 좋고특히나 영양제를 섭취하는 사람은 내용을 숙지하자.기본적으로 알고 먹는 것과 모르고 그냥 먹는 것은지속적인 탈모관리에 조금이나마 도움이 될 것이다.모발 발육에 필요한 핵심 영양소 & 음식영양소역할대표 음식🥚 단백질 (케라틴)모발의 90%는 케라틴 단백질달걀, 두부, 닭가슴살, 두유🧬 비오틴 (비타민 B7)케라틴 생성에 직접 관여, 탈모 예방달걀노른자, 견과류, 아보카도🔋 아연모낭 성장 조절, 피지분비 안정화굴, 해조류, 호박씨, 쇠고기🩸 철분헤모글로빈 → 두피로 산소 공급시금치, 간, 붉은 고기, 콩☀️ 비타민 D모낭 줄기세포 자극, 면역 조절햇볕, 연어, 버섯, 우유💆 비타민 E두피 혈류 개선, 항산화 ..
